Lewis visszatérése a golfban
Jelenleg egy előadás közepén vagy? Pályázza -e a visszaesés okait, és megpróbálja gondolkodni belőle? A visszaesés túlzott átgondolása táplálja a fenevadot, összekapcsolja a problémát, csalódást kelt, növeli a szorongást és önbizalmat okoz. Először is, hogy kijuthasson a visszaeséséből, azt akarja abbahagyni, hogy elmondja magának, hogy egy visszaesésében van.
A 28 éves Stacy Lewis amerikai profi golfozó az Egyesült Államok LPGA turnéján. Lewis két nagy bajnokságot nyert, a 2011 -es Kraft Nabisco bajnokságot és a 2013 -as Női British Open -t. Lewis hat éve jár a turnéban, és kilenc szakmai győzelme van. 2013 -ban Lewis négy hétig az 1. helyen állt a Női Világ golf rangsorában, és jelenleg a 3. helyen áll.
Lewis meghosszabbította a Top 10-es sorozatát 12-re az LPGA szezonban megnyílt Pure Silk Bahamas Classic versenyen, verseny nélkül. A rendezvényt két lyukkal vezette, Lewis végül a második lett Jessica Korda felé. FC Utrecht Mez Lewis elvesztette a versenyt a 18. lyukon. Ez az elmúlt négy hónap negyedik alkalommal, amikor Lewist egy madár vagy sas verte meg az utolsó lyukban, és az utolsó hét versenyen négy második helyezettje van.
Néhányan azt mondhatják, hogy Lewis csökken, de Kashima Antlers Mez Lewisnek más perspektívája van: „Nagyon frusztráló. Olyan sok esélyem volt a győzelemre. Nagyon frusztráló, de ha egymás után második héten befejezem, nem csinálsz semmi igazán rosszat. Ezt veszem ki ebből, nagyon sok dolgot csinálok. Több rendezvény van, és vannak nagyobb versenyek ezen a nyáron, tehát csak innen fogom ezt a lendületet venni. ”
Lewis a napon négy lövést indított a vezetésről, de merészen töltött. Az első nyolc lyukból hatban készítette Birdie-t, és egy 7-es parm-66-osval bezárt. A 17 zöldek ütése nem minősül a golf csökkenésének.
Lewis képes volt kinyerni a pozitív eredményeket a játékából, ahelyett, hogy a negatívokon lakott volna, és felvette a visszaesést: „Összességében ez valószínűleg az egyik legjobb golyó-ütő nap, ami valaha volt. Bármelyik számot is kellett elérnem, megütöttem. Majdnem kinyújtottam az első lyukon, nyolc méterre Sanfrecce Hiroshima Mez ütöttem oda a második lyukon. Jó puttsot ütöttem, csak nem működtek együtt. Úgy tűnt, hogy a végén kiszállnak vagy valamiféle bobbantak, de folyamatosan jó lövéseket ütöttem, és folyamatosan adtam magamnak esélyeket. Valójában ennyit tehetsz. ”
Sokszor azt gondolja, hogy mi okozza a teljesítménycsökkentést. A kulcs az egyensúly: a pozitívumokra összpontosítva, miközben nem veszi figyelembe a fejlesztési területeket.
A teljesítmény -visszaesések áttörése
Lazítson. Jobban fog teljesíteni, ha nyugodt marad.
Bíznia kell a képességeiben és a képzésedben.
Hagyja abba, hogy elmondja magának, hogy egy visszaesésében van. Ne gondolja túl az előadását.
A jelenre kell összpontosítania. Ne félj attól, hogy elmulasztja a potenciális elmulasztott lövést, vagy újraélje a múlt rossz lövést.
Hitelesítést kell adnia magának azokért a dolgokért, amelyeket jól csinál.
Tudja meg, hogy az összes golfozó, még a legnagyobb, aki valaha is játszott a játékban, a teljesítmény és a bukás tapasztalatait is megtapasztalja. Ez a golf természetes része. Légy türelmes és tolja előre.
Iratkozzon fel egy ingyenes mentális keménységi jelentésre!
Ismerje meg a bizonyított stratégiákat, amelyeket magabiztosan hajthat végre!
Törékeny önbizalmat szenved a hiányzó slágerek után, szigorú vagy magas elvárásokkal játszik, amelyek aláássák a bizalmat vagy a képtelenség szabadon játszani és ellazulni a pályán?
Ha a fókusz hiánya, az alacsony önbizalom vagy más mentális játék akadályok miatt szenved a kurzuson, akkor nem tudja elérni a valódi golfpotenciálját …
A sikeres golfozók megtanultak, hogyan kell elvégezni a versenyben való végső bizalmat, ezért kifejlesztettük a golfozó mentális Edge munkafüzetét és CD -programját, hogy segítsük ezt!
A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes hallgatóimmal végezek, hogy segítsék őket mentális játékuk fellendítésében és a kurzus konzisztenciájának javításában.
A golfozó mentális élprogramja 8 bizalomnövelő CD-t, MP3 audio felvételt és egy 8-üléses golfozó mentális él munkafüzetét tartalmazza.
A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a végső bizalomért
Mit mondanak a hallgatók?
„A mentális oldal minden a golfban – az a képesség, hogy láthassa a lövést vagy a vonalat, és bízzon abban, hogy megüti ezt a lövést vagy a puttot. Dr. Cohn segített abban, hogy bízzak a játékomban és a stroke -ot. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour győztes
„A bizalmi szintem még soha nem volt magasabb! Nem tudom megmondani, mennyire tudtam egyértelműen gondolkodni a túra-iskola mind a négy fordulójában. Az egyszerű játékterv, amelyet adott nekem, igazán összpontosított. Bizalmi szintem még soha nem volt magasabb a versenyen. Nem számít, mennyi nyomást gyakorolt, képes voltam irányítani a gondolataimat és végrehajtani. Köszönöm Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Tanuljon meg erőteljes golfbizalmi stratégiákat!
Ön „költséges” mentális játékhibákat követ el a preshot ro alattnull