Fenntartja a bizalmat a teljesítmény aszályában
Aszály vagy egy visszaesés … ez a kérdés.
A két kifejezés közötti különbségtétel kitalálja, mennyire gyorsan áttörsz, amikor nem a legjobb atlétikai előadásait.
Amikor a sportolók néhány Crystal Palace FC Mez rossz előadást „visszaesésnek” neveznek, akkor azt sugallják, hogy ez egy tartós problémaként.
Ezek a sportolók versenybe lépnek azzal a gondolkodásmóddal, hogy „lepattannak”, és várhatóan újabb rossz előadást fog elérni …
És mi történik? Ismét rosszul csinálnak! Ez önmegvalósító próféciává válik, és úgy érzi, hogy nincs vége a látásban.
A teljesítményszárnyaknak más érzése van.
Gondolj az időjárási viszonyokra, az aszály rövid időtartamra utal.
Ha nincs eső, senki sem várja el, hogy örökké tartson. Mindenki tudja, egy kis idő elteltével az időjárás megváltozik.
A teljesítmény aszály hasonló a sportban.
Azok a sportolók, akiket előadó aszályt tapasztalnak, tudják, hogy a dolgok megfordulnak. Német labdarúgó-válogatott Mez Ezek a sportolók gondolkodásmóddal lépnek be a versenybe: „Ez lehet a verseny, amelyet megfordítok a játékomat.”
Ezek a sportolók arra törekszenek, hogy javítsák a játékukat, ahelyett, hogy rosszul érzik magukat, vagy csalódtak, hogy nem teljesítenek személyes színvonalaikat.
Carsen Edwards Purdue Egyetemi őr egy kis aszályt tapasztalt a márciusi őrületbe. A Villanova elleni második forduló előtti játék előtt Edwards 24-től 89-ig lőtt a pályáról és 11-től 45-ig a hárompontos tartományból az előző négy játék során.
A Vilanova elleni meccsben Edwards karrierje legmagasabb 42 pontot szerzett a 21-es lövöldözés során, köztük kilenc hárompontos pontot, amely a Purdue-t vezeti a 87-61-es győzelemhez a nemzeti bajnok Villanova védelme felett.
Ha megkérdezi Edwards -t, azt mondta volna neked, hogy kissé bosszantott, amikor mindenki arról beszél, hogy leesik.
Edwards: „Ha igazán őszinteek vagyunk, akkor nagyon kopott vagyok belőle. De megértem. Csak akkor is dolgoznom kell, még akkor is, ha tudok ilyen játékot készíteni. Még mindig az edzőteremben kell maradnom, folytatnom a munkát, és továbbra is fel kell készülnem a következő játékra. Nagyon kopott belőle. De hálás vagyok, hogy ma néhány lövés eshet nekem. ”
Edwards soha nem sajnálta magát, és azt sem gondolta, hogy az aszály örökké tart.
Edward éppen a játékára összpontosított, a gyakorlatban keményen dolgozott, képességeire felkészült, és csak arra kereste, hogy segítse a csapatának kosárlabda játékának megnyerését.
Csak azért, mert néhány versenyre nem vagy a játék tetején, nem jelzi, hogy örökké tart. Minden verseny egy új lehetőség, hogy visszatérjünk a pályára, és potenciálisan a megszállás legjobb előadásával rendelkezzenek … az ideális gondolkodásmóddal!
Kihúzza a teljesítmény aszályát:
Nézze meg, mi az … néhány rossz játék vagy verseny. Ne általánosítson egy vagy két játék alapján. Nem tehetsz minden nap a zónában.
Keressen szerencsés szünetet, ahelyett, hogy rossz szünetekre vagy rossz hívásokra lakozik.
Emlékeztesse magát, hogy Atletico Madrid Mez továbbra is hozzájárulhat a csapat teljesítményéhez más módon, jó védekezéssel vagy a csapattársak támogatásával.
Tanuljon meg a mentális játék módszereit a sport iránti bizalmának javítása érdekében!
Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át a „bizalmat” a versenyre, akkor a magabiztos sportoló az Ön számára!
Az önbizalom az, ami elválasztja a bajnoki sportolókat a többi versenytárstól …
Megkaphatja tudásaimat és tapasztalataimat, hogy megtanulja, hogyan lehet a legnagyobb bizalmat a versenybe hozni!
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet programja 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 napos bizalomfeltöltési gyakorlatokat tartalmaznak, és egy alapvető munkafüzetet követnek, amely a 14 napon átirányítja Önt, segít a módszerek alkalmazásában és a gyakorlatok testreszabásában a személyes igényeire.
Ne feledje, hogy a bizalom egy választás, amelyet meghoz. Tudatos erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy proaktívan keresse meg a bizalomépítő gondolatokat és viselkedést. A magabiztos sportolók proaktívak, amikor a bizalomra vonatkozik!
Tudjon meg többet az egyik népszerű CD -programunkról a Confident Athlete Series egyik népszerű CD -programjáról …
A magabiztos sportoló: 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra
Vegye ki a gondolkodásmódot és a teljesítményét ma!
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek a bizalom javító programjáról?
„A„ Bizonyos sportoló ”könyvei/CD -k nagyon jók. Az úszóm nagyon kedvezően reagált rájuk, valójában apja megvásárolta mindhárom programot. Rettenetes munkát végzett, és konszolidálva és egyszerűsítette a sportpszichológia számtalan ötletét. ” ~ Nick Baker, magassági teljesítményű úszó tábor
„Először megvásároltam a magabiztos sportolót, hogy megnézem, hogyan ment a program, és azonnal eredmények voltak. Ezután megvásároltam a magabiztos sportoló sorozat többi részét, és drámai javulást tapasztaltam a játék szintjén, vagy azt kell mondanom, hogy a konzisztencia. Jelenleg az NCAA 1. divízió baseballját játszom a Lamar Egyetemen, és még az edzőim is megfigyeltem a változástnull